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  • 小寒如何养生

    二、小寒习俗吃什么好三、小寒节气的由来小寒如何养生1、小寒如何养生之泡脚驱寒中医认为,“血遇寒则凝”,所以小寒养生做好驱寒非常重要。很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉,即所谓寒从脚下起。所以最好的办法就是用中药泡脚,可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中,煮成水,每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴,可以收到较好的驱寒效果,还可以促进睡眠。2、小寒如何养生之按摩保养小寒时...

    养肾脾胃粗粮滋补便秘按摩
    [ 2017/12/12 17:14:04 ]
  • 冬至吃馄饨的来历

    二、冬至养生的方法三、冬至的天气怎么样冬至吃馄饨的来历1、冬至吃馄饨的来历过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时,北方匈奴经常骚扰边疆,百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领,十分凶残。百姓对其恨之入骨,于是用肉馅包成角儿,取“浑”与“屯”之音,呼作“馄饨”。恨以食之,并求平息战乱,能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天,在冬至这天家家户户吃馄饨。另有一种说法:冬至之日,...

    养肾滋阴滋补防寒方法预防
    [ 2017/12/12 17:13:41 ]
  • 大寒为什么要喝鸡汤

    大寒为什么要喝鸡汤1、大寒为什么要喝鸡汤到了寒冬季节,南京人的日常饮食多了炖汤和羹。大寒已是农历四九前后,传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇,南京人选择的多为老母鸡,或单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖,寒冬里喝鸡汤真是一种享受。炖汤不宜使用高压锅,因为营养物质在小火慢炖的过程中才能慢慢释放出来。使用高压锅尽管可以缩短煮熟肉的时间,却达不到煲汤的效果。因此,熬制鸡汤时应该选用砂锅,先开大...

    人参养肾脾胃肠胃滋阴养肝
    [ 2017/12/12 17:13:33 ]
  • 大雪节气养生保健

    二、大雪时节的饮食疗方三、大雪节气养生要注意什么大雪节气养生保健1、大雪节气如何养生保健1.1、防寒护阳冬天是阴气最盛的时候,而阳气却是偏虚的,人们的身体是很容易受到寒气侵袭的,因此,要做好保暖,尤其是对于头部和脚部来讲,寒气是从脚开始的,脚如果没有做好保暖的话,会引起全身冰冰冷冷的,头部的保暖也一样重视,另外,保持室内的通风。1.2、膳食补阳在南北方地区,环境是截然不同的,因此在进补的时候也有所...

    养肾养肝润肺肠癌进补补肾
    [ 2017/12/12 17:12:59 ]
  • 冬季吃泥鳅的好处

    冬季吃泥鳅的好处虽然泥鳅看上去很小,不是经常的出现在人们的日常餐桌上,但是你有所不知的是,食用泥鳅对人们的身体健康大有好处呢。泥鳅含有的脂肪成分较低,胆固醇则更少,经常食用有利于人体抗血管衰老呢。下面小编为你详细介绍冬季吃泥鳅的好处。1、冬季吃泥鳅改善贫血因为泥鳅中含铁量多,对贫血等疾病有很好的辅助疗效。2、冬季吃泥鳅补肾牡阳,恢复元气泥鳅有药用价值,有补中益气、养肾生精的功效。泥鳅富含亚精胺和核...

    养肾脾胃腹泻壮阳滋阴衰老
    [ 2017/12/8 17:12:34 ]
  • 冬至养生的注意事项

    冬至养生的注意事项1、冬至养生应注意生活起居冬至养生第一步就是体现在生活起居上。我们应该要早睡晚起,等待阳光出现后再出来活动为宜。同时,也要穿好贴身保暖衣物,以抵御寒气侵袭。另,若是在冬至时节前后能睡好午觉,在养生中具有重要作用,既能保养神气,也能劳逸结合,达到养生的目的。2、冬至养生应注意保持室内通风顺畅冬至气候寒冷,气温低下,不少人为了防寒保暖,在家的时候习惯紧闭窗户,这种做法是不科学的行为。...

    养肾脾胃肠胃护肤排毒食材
    [ 2017/12/8 14:17:32 ]
  • 冬至吃狗肉的好处

    冬至吃狗肉的好处1、冬至吃狗肉的好处1.1、食用价值:狗肉含有丰富的蛋白质和脂肪,还含有维生素A、维生素B2、维生素E、氨基酸和铁、锌、钙等矿物元素。狗肉所含蛋白质量高质优,对增强机体抗病能力、细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强体魄,提高消化能力,促进血液循环,改善性功能。狗肉中所含的少量稀有元素对治疗心脑缺血性疾病、调整高血压有一定的益处。狗肉还可辅助治疗老年人的虚弱症。1.2、药用价...

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    [ 2017/12/8 14:15:53 ]
  • 大雪养生的原则

    二、大雪养生的食疗方三、大雪养生要注意什么大雪养生的原则1、大雪养生的原则是什么1.1、保暖护阳气冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。1.2、起居宜早眠早起大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,在“藏”字上下功夫。起居调养宜...

    人参养肾滋阴养肝润肺感冒
    [ 2017/12/4 17:13:07 ]
  • 小寒吃什么最养生

    二、小寒养生如何正确进补三、小寒养生要注意什么小寒吃什么最养生1、小寒吃什么食物最养生1.1、牛肉牛肉可补脾益胃、补气养血、强筋壮骨、利水消肿。牛肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,很适合肥胖者、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者食用。1.2、鹌鹑肉鹌鹑肉具有补益五脏、清热利湿、利水消肿等功效。鹌鹑肉很适合老弱病人食用,还可辅助治疗贫血、糖尿病、神经衰弱、肾炎水肿、肺结核等疾病。俗话说,药补不...

    鹿茸糖尿病养肾高血压粗粮失眠
    [ 2017/12/4 17:12:25 ]
  • 小寒节气应该怎样养生

    二、小寒节气怎样防病三、小寒节气要注意什么小寒应该怎样养生1、小寒节气应该怎样养生1.1、以养肾为先中医上有一年四季中“春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾”的原则,所以冬季最应该养肾,而且也是养肾的最好时机。1.2、饮食保养滋补防寒冬季天气寒冷,此时也正是阴邪最盛的时候,也就是中医上所谓的阴邪。从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。...

    糖尿病养肾高血压脾胃壮阳滋阴
    [ 2017/12/4 17:12:15 ]