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  • 绿豆汤怎么喝 教你科学饮用绿豆汤

    教你科学饮用绿豆汤绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。但绿豆汤怎么煮、怎么喝,仍有不少学问。有些人不了解自己的体质状况,天天喝、顿顿喝,最近一些医院里就出现不少因喝绿豆汤导致身体越发虚弱的病例。现在由营养、中医专家为大家指导如何科学喝绿豆汤。每百克绿豆含蛋白质22.1克、脂肪0.8克、碳水化合物4.5克、钙313毫克、铁6.4毫克以及粗纤维,并含有氨基酸、胡萝卜素等丰富的营养成分。绿豆中的蛋白质是含...

    脾胃肠胃腹泻消化免疫力清热
    [ 2017/2/24 20:18:32 ]
  • 喝牛奶禁忌 不能与牛奶同食的5种食物

    牛奶虽好喝又营养,但也得喝对,因为有些食物是不能与牛奶同食的。要不然会起到反作用,对身体健康造成损伤。巧克力不能与牛奶同食糖牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。巧克力牛奶含有丰富的蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收,甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。药...

    腹泻消化
    [ 2017/2/24 20:18:24 ]
  • 膳食养生 保持健康的最佳饮食方案

    人的一生中离不开饮食,美味的食物能提供给人体必需的营养物质,以保证身体健康所需。科学膳食,让你在享受美味的同时还能养生保健,为了健康我们究竟该怎么吃呢?在此小编告诉你保持健康的最佳饮食方案--9大“饮食伴侣”。告诉你保持健康的最佳饮食方案深绿色蔬菜——菠菜辅助治疗贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时应该食用的最佳食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。能增强体质...

    高血压脾胃肠胃排毒癌症消化
    [ 2017/2/24 20:18:20 ]
  • 饥饿饮食注意 饥饿时千万不能吃这11种食物

    “饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。饥饿时千万不能吃这11种食物1、柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。2、冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经...

    肠胃消化空腹滋补经期月经
    [ 2017/2/24 20:18:16 ]
  • 吃蔬菜禁忌 揭秘蔬菜的10大要命吃法

    现代人有太多的应酬必须去面对,目前的食品当中又有非常多的垃圾食物,但是这些零食和速食占据了我们绝大部分的饮食结构,但是食用健康的食物才是我们身体健康的基础,要知道新鲜蔬菜都含有大量的水分,淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少,不能用来做主要的供能食物,但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来,吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。但是你知道吗,你可能吃错了……揭秘蔬菜的10大要命吃法一、经常在餐前...

    腹泻消化寄生虫肿瘤压力
    [ 2017/2/24 20:18:10 ]
  • 喝豆浆禁忌 七种情况豆浆不能喝

    七种情况下豆浆绝对不能喝一、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。二、豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。三、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温,这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的...

    痛风消化体虚红霉素
    [ 2017/2/24 20:18:04 ]
  • 饮食注意事项 警惕10大“短命”的饮食法

    享受美食是人生的一大乐事,但是如果饮食的时机和方法错误,可能会对身体造成非常大的隐患,就例如下面这10种。警惕!10大“短命”的饮食法!嫌疑人:不吃早餐指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现,...

    肠胃感冒癌症失眠消化空腹
    [ 2017/2/24 20:18:02 ]
  • 健康提示 喝豆浆9大禁忌

    豆浆是富含营养的食品,常喝豆浆有益身体健康发育,但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆,要防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。健康提示喝豆浆9大禁忌健康喝豆浆1、忌不彻底煮开因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。2、忌冲入鸡蛋因为鸡蛋中的黏...

    腹泻痛风消化空腹体虚红霉素
    [ 2017/2/24 20:17:52 ]
  • 吃鸡蛋后注意事项 吃完鸡蛋后千万别做这事

    鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜。以下是吃完鸡蛋要注意的事项。吃完鸡蛋后千万别做这些事吃完鸡蛋后不要立即饮茶有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后,习惯于立即饮茶,以助“去味”、“消化”。其实,这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而...

    腹泻癌症衰老消化便秘神经
    [ 2017/2/24 20:17:48 ]
  • 不能生吃的食物 10种常见食物绝不能生吃

    日常养生要注意些细节,特别是饮食方面,更是马虎不得,饮食健康合理与否,直接与身体健康挂钩,稍有不慎,你将被疾病找上身。以下这10种食物你生吃过吗?10种常见食物绝不能生吃一忌生吃鲜黄花菜鲜黄花菜含有秋水仙碱,进入人体形成氧化二秋水仙碱,极毒,食用3-20毫克就可致死。二忌生吃荸荠常吃生荸荠,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。三忌生吃白糖白糖中常有螨虫寄生,生吃...

    腹泻消化哮喘浮肿
    [ 2017/2/24 20:17:42 ]