分享到:
您的位置:首页 > 热门标签 > 粗粮
聚合阅读关于 “粗粮” 的最新资讯内容
  • 腊八粥的营养与功效有哪些

    腊八粥的营养与功效有哪些1、腊八粥的营养中国居民膳食指南中第一条就是:食物多样,谷类为主,腊八粥非常符合这一条,它的材料决定了腊八粥的美味和营养。有大米、小米、糯米、薏米、红小豆、绿豆、红枣、花生、葡萄、枸杞、黑芝麻、百合、莲子等等,既有谷类、豆类、又有坚果、干果。最重要的是谷类、豆类混合搭配能起到蛋白质互补作用。谷类是有营养,但失去了豆子就失去了平衡。它能够让我们一餐之中吃到许多种食物,而且是种...

    减肥食材粗粮衰老消化滋补
    [ 2017/11/19 11:18:39 ]
  • 血压有点偏高怎么调理

    血压有点偏高怎么调理1、血压有点偏高怎么调理合理膳食:如果血压升高的话,大家要格外注意自己的饮食习惯,要注意定时定量,不可过饥过饱,暴饮暴食。各种食物搭配合理,不可偏食。要低盐饮食,尽量少吃盐分很高的食物。多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果,多食具有降压作用的食品,如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等。并且少食动物脂肪和动物内脏等。适量运动:运动对于降低血压有很好的功效。运动不仅可以促进血液循环,降低...

    减肥高血压肠胃粗粮失眠便秘
    [ 2017/11/18 17:27:36 ]
  • 乳房增生如何按摩

    乳房增生如何按摩1、乳房增生如何按摩首先,伸出我们的左手,找到劳官穴(劳官穴在手掌心,可以这样找到:握拳,然后将除中指外的其他手指伸开,那么中指所点之处就是劳官穴)。然后,将左手指尖向后捂左耳,注意此时劳宫穴对着耳朵眼。因劳官穴为心包经之火穴,耳朵眼为肾经之开窍,用劳宫穴对接耳朵眼,是要建立起一个心肾相交的姿态。将左前臂与身体呈一线展开,用右手来回大力捏揉左乳外侧上部,方向不论,大约5分钟。如果已...

    上火粗粮免疫力进补按摩月经
    [ 2017/11/18 17:26:53 ]
  • 面部痉挛是怎么回事

    面部痉挛是怎么回事1、面部痉挛是怎么回事面部痉挛的疾病也称之为是面部肌肉抽搐、半面的痉挛,一般是指一侧的面部发生不由自主不规则的肌肉抽搐症状。无神经系统损害的其他阳性体征。病因不清楚。发病以中年女性为多,起病常为下眼睑的轮匝肌阵发性轻微抽搐,以后逐渐向一一侧面部扩展,以口角肌肉抽搐最明显。抽搐程度不一,在紧张、情绪激动或疲劳时抽搐加重,安静或睡眠时消失。少数严重者,面肌抽搐可累及整个一侧面肌,双侧...

    粗粮失眠脾虚健脾疲劳神经
    [ 2017/11/16 18:57:34 ]
  • 痛风按什么穴位可止痛

    痛风按什么穴位可止痛1、痛风按什么穴位可止痛按摩的顺序是先按昆仑,接着按膻中,再按内关,以及心包经其他的穴位,最后敲一敲胆经。按摩小腿脾经,再加上肾经的复溜穴,以缓解肝脏的负担,达到补肝的目的。再按一下太冲穴,从太冲揉到行间穴就会把体内一些垃圾排出体外。2、怎样减轻痛风疼痛啊由于肿胀部位发热剧烈疼痛,你可用冰袋冷敷到皮肤上,有助于减轻疼痛。如果疼的实在受不了,必须用非甾体镇痛药,如可用双氯芬酸钠,...

    粗粮痛风按摩身体治疗方法
    [ 2017/11/16 8:26:12 ]
  • 脑梗塞按摩什么穴位

    脑梗塞按摩什么穴位1、脑梗塞按摩人中穴位置:在嘴唇沟的上1/3处。按摩方法:取仰卧位,用拇指指尖掐住人中穴1分钟,力量适当要重一些,以有酸胀感为度。祛病功效:人中是急救要穴,可以升高血压,影响人的呼吸活动,有利于节律性呼吸活动的运行,可防治因脑梗死所导致的突然晕倒、剧烈腰背痛、呼吸困难等症状。脑梗塞按摩哪些穴位脑梗塞按摩哪里脑梗塞按摩哪些地方2、脑梗塞按摩劳宫穴位置:手握拳时,中指指尖下即是。按摩...

    高血压粗粮便秘按摩神经效果
    [ 2017/11/16 8:25:46 ]
  • 血粘度高怎么办

    血粘度高怎么办1、血粘度高要多喝水人不愧是水做的,在血液中水的比重就高达80%以上,没有水分,血液自然就会变得很粘稠,流动起来很费劲。因此血粘度高的人要保证每天摄入充足的水量,让血液能够稀释一些。2、血粘度高要控制体重肥胖体质的人一般血脂都是比较高的,而且容易患上糖尿病、心血管疾病等等,这些本身就是会引起血粘度增高的因素。要科学制订、实施减肥计划,争取控制体重在正常范围内,将血粘度降低下来,罹患其...

    人参糖尿病减肥高血压肠胃粗粮
    [ 2017/11/14 17:32:44 ]
  • 冬天宝宝如何护理

    冬天宝宝如何护理1、冬天宝宝感冒如何护理感冒不严重,不必送医院。如孩子感冒症状并不严重,最好在家护理观察。医院内病人较多病情复杂,非常容易出现交叉感染。怎么做:如何掌握孩子病情轻重,观察症状固然重要,关键是观察孩子精神状况。孩子依旧活跃,问题肯定不严重,如果精神变差,立即就医。2、冬季宝宝咳嗽如何护理宝宝咳嗽不严重,不吃药。如果病情不重,注意在床上休息,多饮水,吃清淡饮食,1~3天会自愈。怎么做:...

    护肤滋阴润肺感冒食材粗粮
    [ 2017/11/13 20:25:04 ]
  • 成人自闭症症状

    成人自闭症症状1、成人自闭症症状封闭心理:这类女性本来就不善交际,不愿在婚姻问题上采取主动态度,甚至不愿与结过婚的同事来往将自己关在个人的小天地里,喜欢独处交际范围十分狭小。自卑心理:这类女性认为年过30还独守闺房是件不光彩的事,因而最怕别人谈婚论嫁,也最怕人家以关心的口吻询问自己的婚事,并且对自己悲观失望,认为爱情再也不会光临从此与爱情无缘了。她们要么把自己的心扉逐渐关闭起来不去追求,即使真情男...

    粗粮消化压力神经健康治疗
    [ 2017/11/12 20:20:27 ]
  • 冬天如何护理婴儿

    冬天如何护理婴儿1、冬天婴儿护理之洗澡冬季,不需要太勤快帮婴儿冲凉,天气冷可以安排在中午室温较高时进行,宝宝躺在带有托架的婴儿洗澡盆里,水温控制得稍为温一些,注意观察宝宝的全身,注意时间不要太长,一个原则,保证整个过程宝宝不受凉。洗完后要彻底擦干皮肤表面的水分,特别是皮肤褶处的水分,然后可以适当扑一些爽身粉,但要切忌扑在湿的皮肤褶皱处,不然会结块或发生化学作用而伤害皮肤,适得其反。洗澡后,用离院时...

    流感粗粮消化口腔肚脐冻疮
    [ 2017/11/11 20:23:38 ]