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实力坑娃!沙溢晒小鱼儿一字马萌照 却被“一块腹肌”抢镜

2017/11/2 10:20:55 来源:MODE时尚 []

原标题:实力坑娃!沙溢晒小鱼儿一字马萌照 却被“一块腹肌”抢镜

接连播出五季的《爸爸去哪儿》依然还是那么火 ~

软萌又可爱的明星宝宝们吸粉能力真是杠杠滴

特别是第四季中狂圈粉的安吉、小鱼儿

一个懂事体贴、一个可爱呆萌(好想组团偷娃啊 ~)

再加上一个实力坑娃的老爹....

10月24日上午,网站http://www.xbxys.com/沙溢在微博中晒出一组小鱼儿苦练一字马的照片

照片中,穿着白色紧身T恤和波纹秋裤的小鱼儿张大嘴巴,表情呆萌可爱

不过,这圆圆的小肚子也是随了老爹沙溢,着实抢镜

哈哈哈哈...,又被老爹坑了

但是,一字马很标准,实力坑娃!沙溢晒小鱼儿一字马萌照 却被“一块腹肌”抢镜比之当下的美女明星们有的一拼

辣妈杨幂的一双美腿一直很让人羡慕,没想到做起一字马来也丝毫不在话下

旗下艺人迪丽热巴,虽被粉丝成为“胖迪”,但是柔韧性也是超逆天的

除了在《跑男》秀一字马惊呆众人外,《王牌对王牌》中更与宋茜当面PK

两人这身材、这柔软度也太好了吧

Wuli“华妃娘娘”蒋欣作为微胖界的女神之一,秀起一字马来也绝不含糊哦

还有景甜

难度系数很高啊

以及星女郎林允

美人鱼的腿长这样?SO...

真的是俏皮可爱啊!

芒果台主持人沈梦辰也曾在自己的微博晒出腿咚闺蜜的照片

舞蹈科班出身的王丽坤柔韧性也非常好

44岁经常练习瑜伽的李冰冰,“一字马”对她而言也是小菜一碟

看这大长腿,版权http://www.xbxys.com/一个字——美

其实,一字马不仅是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功,还有很多好处

比如:能够促进血液循环,让女性皮肤更好,消除疲劳感,以及瘦腿美腿的功效等

所以,想要美腿,实力坑娃!沙溢晒小鱼儿一字马萌照 却被“一块腹肌”抢镜先来练练一字马吧。

NO1.双腿伸直坐在地上,双脚勾脚。身体向前双手抱脚心,最终让身体和腿无缝隙地贴在一起。如果不疼就成功了一半,这主要是练习腿的韧带开度。小百姓养生网

NO2.坐地,一条腿盘于身前,一条腿伸直向后,膝盖冲下。上身直立、胯放正。之后身体向后下腰“向后躺”。主要锻炼后腿的软开。小百姓养生网

NO3.直接竖叉下好,下不去不要紧,可以找人帮你,抱着腰,慢慢向下耗,或者双手可以碰到地板就自己撑着向下。

以上图片均来自网络。推荐xbxys.com

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