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艾灸穴位治疗更年期综合症

2017/5/30 16:33:51 来源:分享中医针灸养生知识 []

原标题:艾灸穴位治疗更年期综合症

女性到了47~52岁便处于更年期,此时,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起自主神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动等,称为“更年期综合征”。艾灸穴位治疗更年期综合症此病在中医上被称为绝经前后诸症,是由于阴阳失调、肾气衰弱导致的。艾灸通过取穴调理气血使人体达到阴阳平衡,从而消除这些症状。

治疗更年期综合征的特效穴位:肾俞穴、三阴交、太溪穴、志室穴、命门穴、脾俞穴、关元穴、章门穴

一般艾灸

01

肾俞穴

肾俞穴位置:肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸处,左右各有一穴。取穴时,左右腰骨最高点连线与脊椎中线的交点附近为第4腰椎,向上数到第2腰椎下方的凹陷处,再向左右两侧各旁开2横指宽处即是。

施灸方法:宜采用温和灸。取俯卧位,以点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸,以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间:每日或隔日灸1次,每次灸5~15分钟。说明xbxys.com

功效:可在短时间内生发阳气,改善疲劳、乏力、失眠等症。

02

三阴交穴

三阴交位置:三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上3寸(4横指宽)、胫骨内侧缘后方,左右腿各有一穴。取穴时,在小腿内侧,骨踝突出处上方量出约4横指宽处的骨骼后侧边缘就是三阴交,按压时会稍微感觉疼痛。

施灸方法:宜采用温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸,以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间:每日灸1次,每次灸10~15分钟。

功效:使女性经气旺盛、经血充足,延缓衰老。来自xbxys.com

辨证加灸

症状:经期推迟,经量少,平时带下少,阴道干涩,失眠多梦。

03

太溪穴

太溪穴位置:太溪穴位于内脚踝骨头突出部位的正后方的凹陷处,左右脚各有一穴。

施灸方法:取坐位,手执艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸。

施灸时间:每日1次,每次3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

功效:滋阴补肾,调和气血。

04

志室穴

志室穴位置:志室穴位于第2腰椎棘突下旁开3寸(4横指宽)处,左右各有一穴。

施灸方法:宜采用温和灸。来自xbxys.com被施灸者俯卧,施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸。

施灸时间:每日1次,每次3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

功效:清热,利湿,解郁。症状失眠、心悸、心烦,腰酸头晕。

症状:月经过多,闭经,面目肢体水肿,四肢寒冷。

05

命门穴

命门穴位置:命门穴位于腰部,在后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中,即肚脐的正后方。指压时,有强烈的压痛感。网站http://www.xbxys.com/

施灸方法:宜采用温和灸。被施灸者取俯卧位,施灸者手执点燃的艾条,对准施灸部位,距离皮肤1.5~3厘米施灸。

施灸时间:每日灸1次,每次灸10~20分钟。

功效:固本温中,滋阴降火。

06

脾俞穴

脾俞穴位置:脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各有一穴。

施灸方法:宜采用温和灸。被施灸者取俯卧位,施灸者手执点燃的艾条,对准施灸部位,距离皮肤1.5~3厘米施灸。小百姓养生网

施灸时间:每日灸1次,每次灸10~20分钟。

功效:健脾解郁,疏肝理气。

症状:月经过多,闭经,面目肢体水肿,四肢寒冷。

07

关元穴

关元穴位置:关元穴位于肚脐正下方3寸(4横指宽)处。

施灸方法:此穴需两人配合施灸,宜采用温和灸。被施灸者仰卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条,对准施灸部位,距离皮肤1.5~3厘米,左右方向平行往复或反复旋转施灸。

施灸时间:每日灸1次,每次灸10~20分钟。

功效:固本温中,滋阴降火,接续督脉气血。

08

章门穴

章门穴位置:章门穴位于人体的侧腹部,第11肋游离端的下方,左右各有一穴。

施灸方法:宜采用回旋灸。被施灸者仰卧,施灸者站于一旁,手执艾条以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤1.5~3厘米,左右方向平行往复或反复旋转施灸。

施灸时间:每日灸1次,每次灸10~20分钟。

功效:健脾解郁,疏肝理气,调畅气机,调中补虚,益气养血。

★(更多中医学习请关注微信公众号:yigeyuexuezhenjiu(一个月学针灸),个人微信号:xuejiufa)网址http://www.aijiuxuexi.cn/1398.html

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