推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 正文

脂肪肝竟然是因为吃得太好 脂肪肝发病的六个关键

2018/1/14 21:59:55 来源:健康奔跑吧 []

随着生活水平提高,阅读xbxys.com我们的生活条件越来越好,饮食越来越复杂,这对于我们体内起着排毒作用的肝脏负荷也越来越大,研究表明脂肪肝发病率增高 ,与人们生活水平提高和饮食结构的改变有着密切关系。

包括营养失调、大量饮酒、糖尿病、肝炎、代谢和内分泌障碍等多方面的原因。过度减肥也可导致脂肪肝,饿出来的脂肪肝?别以为脂肪肝只属于肥人的专利,其实营养不良也有可能引发脂肪肝的。对于这个问题,目前很多人困扰。

脂肪肝与营养相关,无论是营养不良还是热量过剩,都有导致脂肪肝的可能。营养不良也是导致脂肪肝的重要原因。版权xbxys.com其实最早引起脂肪肝的原因就是营养不良,只不过随着社会的发展,近几十年由于肥胖、热量过剩等导致的脂肪肝成为主流。

合理的减肥方式应该与运动相结合,食物摄入可以适当控制,但过分节食是不可取的。如果能够做到减少肉类的摄入,同时结合适当的运动,每月减5-6斤是比较合适的,如果超过10斤的波动,可能要结合其他方式,包括饥饿、一些减肥类药物等,这会对身体造成影响。

导致脂肪肝发病的关键因素

1、长期酗酒

酒精是损害肝脏的第一杀手 ,这是因为酒精进入人体后 ,版权http://www.xbxys.com/主要在肝脏进行分解代谢 ,酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍 ,引起肝内脂肪沉积造成脂肪肝。饮酒越多 ,脂肪肝也就越严重。酒精在引起脂肪肝的同时 ,还可诱发肝纤维化 ,引起肝硬化。男性每天饮 50度白酒80克 ,女性饮 50克 ,连续 5年以上 ,即有发生脂肪肝的危险 ,每天饮酒 40~ 80克为致肝纤维化和肝硬化的危险阈界 ,超过此阈界可使肝纤维化和肝硬化的发病率明显增加。

2、营养过剩

长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物 ,来自xbxys.com过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来 ,导致肥胖、高血脂和脂肪肝。我国人群中的肥胖者已超过7 000万人 ,城市的中小学生中肥胖者超过20%。肥胖人数正以 5年翻一番的水平增长。

3、营养不良

肥胖者容易得脂肪肝 ,临床上也常发现有的人很瘦却也患有脂肪肝。这是由于长期营养不良 ,缺少某些蛋白质和维生素 ,也可引起营养缺乏性脂肪肝。如有人因患有慢性肠道疾病 ,长期厌食、节食、偏食、素食 ,吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因 ,造成低蛋白血症 ,缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质。这时脂肪动员增加 ,大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏 ,使肝内脂肪堆积 ,脂肪肝竟然是因为吃得太好 脂肪肝发病的六个关键形成脂肪肝。

4、糖尿病等慢性疾病所致

糖尿病患者由于胰岛素不足 ,机体对葡萄糖的利用减少 ,为了补充能量 ,体内游离脂肪酸显著增加 ,这些脂肪酸不能被充分利用 ,使肝脏的脂肪合成亢进 ,从而引起脂肪肝。 2型糖尿病患者的脂肪肝发病率为 40%~ 50%,且大多为中度以上 ,肥胖与慢性酒精性肝损害均易并发糖尿病 ,60%肥胖患者合并糖尿病 ,发生脂肪肝的比率较无糖尿病者多两倍。有些患肝炎的病人 ,已经发生病变的肝细胞对甘油三酯的合成与代谢平衡失调 ,如果进食脂肪类食物过多 ,就会使中性脂肪在肝内堆积形成脂肪肝。

5、为药物性肝损害

药物性肝损害占成人肝炎的 10%,脂肪肝是常见类型 ,有数十种药物与脂肪肝有关 ,如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等。它们抑制脂肪酸的氧化 ,引起脂蛋白合成障碍 ,减少脂蛋白从肝内的释放 ,从而使脂肪在肝内积聚。

6、与高脂血症关系密切

高胆固醇血症与脂肪肝关系密切 ,其中以高甘油三酯与脂肪肝关系最为密切 ,绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。此外 ,某些工业毒物 ,如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氯化碳、DDT等也可导致脂肪肝。小百姓养生网妊娠、遗传或精神、心理与社会因素 ,如多坐、少活动 ,生活懒散等亦与脂肪肝发生有关系。

合理补充营养调理肝脏

补充微量元素

硒麦芽含有丰富的硒元素,硒元素通过增强谷胱肽过氧化物酶的生物活性,达到解酒的作用。同时也提高肝细胞抗氧化能力,清除自由基,加快脂质过氧化物的分解,促进肝功能恢复,防止肝纤维化,预防肝硬化、肝癌的发生。

中药调理

五味子含木脂素,它有很强的抗氧化剂,可以抑制自由基,增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性,可以保护肝细胞膜,抗脂质过氧化,促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。

硒麦芽跟五味子这种药材对肝脏调理改善都是有很大作用,相辅相成,两种材料采用医药科技加工后效果会更好,可以说是肝脏的大补。它们不光是补充营养,还可以解酒、改善脂肪肝、降低转氨酶等作用。如有条件建议日常服用多补一补肝脏,如 养肝片 产品等对肝脏的改善效果很好,现在各大购物平台都有卖。

脂肪肝患者自我调节

患者要控制好自己的情绪,人在生气、愤怒的时候容易伤肝,若是患上脂肪肝的朋友出现情绪波动、急躁易怒,说明http://www.xbxys.com/对肝脏来说是一种损伤。所以说脂肪肝患者应该平静自己的心情,平时生活上多培养自己的性情,豁达乐观,这样就可以改善不良情况的发生。

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读

健康旅游时尚母婴美食星座搞笑推荐

  • 这5种人容易引发脑梗,一招助你养护血管,让你一辈子远离脑梗

    脑梗发病率高、致残率高、死亡率高的一种疾病,它在我国已经成为国民致残、致死的主要疾病,脑梗也脑卒中的主要类型之一,一般情况下脑梗是属于中老人疾病的,但由于饮食、生活习惯、精神压力等因素,目前脑梗患者人群已经从中老年人转向年轻人了,因此大家要提高防范意识,而且目前正值寒冷冬季,稍微不注意就可能引起脑梗或者病情加重,脑梗对人体的健康危害非常,需要我们警惕!脑梗发病快,一般征兆不太明显,因为病发突然!但如果注意自己身体的变化会发现,如果出现四肢麻木、短暂性视线模糊或者失明、头痛以及舌根发硬等脑血管的前

  • 你没看错!456个小时,她与死神赛跑,如今奇迹般地康复出院啦!

    据了解,该患儿小月月(化名)经阜阳市疾病控制中心检测诊断为流行性乙型脑炎(急诊科传染科)。流行性乙型脑炎(急诊科传染科)简称为乙脑。是由乙脑病毒所引起的,经蚊虫叮咬传播的急性中枢神经系统传染病。临床特征为高热、意识障碍(神经内科)、抽搐、脑膜刺激症状。部分病人可留有后遗症,病情严重者亦可因呼吸循环衰竭而死亡。小月月患病是不幸的,但她又是非常幸运的!患病后医院儿科医务人员的全力抢救和实施精准有效的救治措施,终于把这幼小的生命从死亡线上给拉回来了。看着逐渐康复的小月月,医务人员一颗悬着的心终于落下了

  • 阜阳农村贫困人口患这6种病,可纳入大病专项救治

    新增的6种疾病分别是乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌、前列腺癌、膀胱癌、白内障。此前,阜阳市已将儿童急性淋巴细胞白血病、儿童急性早幼粒细胞白血病、儿童先天性心脏病房间隔缺损、儿童先天性心脏病室间隔缺损、食管癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、终末期肾病9种大病列入农村贫困人口专项救治范围。至此,阜阳市对农村贫困人口大病实行专项救治的病种已达15种。在原来9种大病专项救治的基础上,阜阳市新增6种疾病对农村贫困人口开展专项救治,实行按病种付费,严格控制医疗费用,确保农村贫困人口看得起病。大病专项救治是什么意思呢?根据

  • 阜阳市创新“十项举措”健康脱贫见成效

    2017年,阜阳市认真贯彻落实《健康脱贫工程的实施意见》,紧紧围绕“三个一批行动计划”,按照“保、治、防、提、创”工作路径,精准施策、滴灌帮扶,不断加大健康脱贫工作力度,强化督查巡查,确保政策落地生效,全面提升健康脱贫保障能力,全面兑现贫困人口健康脱贫综合医保政策,全市健康脱贫工作取得明显成效。一是在“351”“180”的基础上创新举措,进一步减轻贫困患者就医负担。我市在认真执行健康脱贫“351”和“180”政策的基础上,积极鼓励和支持各县市区结合本地实际大胆创新,颍州区在“351”和“180”

  • 祝贺!第二届阜阳互联盛典,阜阳市卫生计生系统收获满满

    1月18日,2017阜阳互联盛典暨新媒体颁奖仪式举行。市人大常委会副主任高子球、市政协副主席葛阳、市人大常委会秘书长司学龙、中国互联网协会副秘书长杨一心出席颁奖仪式。本次活动由市委宣传部指导,市网信办主办,现场颁发了“阜阳市2017年度十大影响力网络新媒体”、“阜阳市2017年度十大影响力自媒体”、“十大网络正能量人物”、“2017年度阜阳好网民”、“阜阳市2017年度十大影响力政务新媒体”、“阜阳市2017年度十大突破力政务新媒体”等奖项。(“健康阜阳官微”荣获2017年度阜阳十大影响力政务新

  • 吃“益生菌”与吃“药”的区别

    首先说说孩子,吃“益生菌”与吃“药”的孩子短时间看不出啥区别,但是你横跨一整年你就会发现吃“药挂水”的孩子,经常会跑医院,体内都是残存的抗生素~时间久了,简单的感冒咳嗽也许会慢慢转变成过敏性咳嗽或是鼻炎~而经常吃“益生菌”的宝宝,几乎不用去医院,小毛小病几天就能恢复,而且生病频率大大变小,免疫力提高了,吃嘛嘛香~提前预防,胜于治疗,好身体三分治七分养。一位民工大哥在买益生菌吃的时侯、同伴问他每天就那一点收入还吃什么益生菌?他一句话惊醒了在场的所有人:“十几年前,我爸爸省下8万元,被我爷爷看病花了

  • 全国健康产业管理指导中心黑龙江省分中心揭牌仪式在冰城举行

    剪彩仪式2018年1月19日,中国管理科学研究院全国健康产业管理指导中心黑龙江省分中心揭牌仪式在美丽的冰城哈尔滨市松花江北岸隆重举行。中国管理科学研究院、国家卫计委“中国老龄健康促进工程”组委会办公室、中国中医药研究会和全国健康产业管理指导中心的负责人,黑龙江省政协、民革黑龙江省委、农工党黑龙江省委和哈尔滨市有关部门领导,以及著名企业家中国世界龙商会会长田在玮先生和黑龙江天元妇产医院负责人等近四百位嘉宾参加了揭牌剪彩仪式和庆典活动。中国管理科学研究院全国健康产业管理指导中心常务副主任王大真中国管

  • 都说冬吃萝卜赛人参,不同萝卜的作用却很少人知道呢

    俗话说:「冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。」寒意十足的冬天,维生素C含量较高、具有抗氧化作用的萝卜就成了我们最爱的食材。可……萝卜有这么多的种类,我们该怎么选?怎么吃才更健康呢?各有特长的萝卜所以今天,就为大家具体介绍一下各式各样萝卜的功效,还有关于萝卜的健康做法,千万别错过了~胡萝卜补气助消化、润肺止咳效果好▼首先要说明的是:胡萝卜不属于「十字花科萝卜属」,并不是真正意义上的萝卜,事实上,它和人参是真正的「亲戚」。胡萝卜中的胡萝卜素能在身体内转化成维生素A,对维护眼睛和皮肤的健康大有帮助。健康

  • 不要再买白色恋人了,日本这些好吃又有趣的小零食也适合做伴手礼!

    大家有没有发现每次周围的人去日本玩带回来的不是白色恋人就是各种大福好吃归好吃但是没有新意而且热量还高U酱给大家推荐一些好吃又有趣的日本小零食保证带回来做为伴手礼会得到大家的喜欢U酱推荐NO.1速食咖喱饭&粥想不到咖喱饭也可以做零食吧继霓虹人民发明了方便面之后他们又把餐桌上的霸主咖喱饭做成了速食造福了万千咖喱爱好者让她们随时随地吃上香喷喷的咖喱既然被做成了速食它必然具备了速食最大的优点方便!!!连碗盘这样的餐具都不用泡好在袋子里直接吃吃完就直接扔掉使用方法也很简单先把料包洒在袋子然后均匀晃一下接着

  • 体验分享|我在日本做的双眼皮 得到了1000分好评!

    曾经,作为一个肿泡眼,我相信一定有很多人都跟我有过同样的困扰,眼皮上堆积着脂肪,与生俱来的双眼皮哪怕弧度再好看也无济于事,一眼望去还是一条线走到底的单眼皮,可是对于一个眼睛相对比较大的人来说,拥有双眼皮的宽度和弧度才会让眼睛变得真正的有神,于是做一个小小的双眼皮手术的愿望就一直埋在了心里,等待着发芽。因为是个男生,我术前是个典型的肿眼泡和内双,弧度本身还不错,只是不明显,眼球暴露率不高,上镜显得无神,所以对于双眼皮的要求就是简单自然有神,生活中自然,上镜也可以更好看。一直以来都听说日本的医生对于