推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 正文

它貌不惊人,却功效多多,降压降脂、还能安神养心肺!

2018/1/14 9:41:55 来源:山东潍坊教育 []

它有一种特殊的味道,它貌不惊人,却功效多多,降压降脂、还能安神养心肺!爱它的人视其如珍宝,厌它的人趋之若鹜。它貌不惊人,却是古代宫廷佳肴,有“皇帝菜”的美称。而且,今天要告诉你,千万不要小瞧了这菜,因为:

吃它利尿降血压

吃它养血养心肺

吃它降脂增食欲

吃它还助眠、化痰

▲ 茼蒿花

这就是茼蒿

今儿咱也来吃吃

这皇帝才能吃的菜,

要想吃得明白,

就继续往下看!

营养丰富且均衡——无愧“皇帝菜”之称

中医认为,原本作为宫廷观赏植物的茼蒿,除茎叶嫩时可食外,推荐xbxys.com根、茎、叶、花都可入药,有养心、降压、润肺、清痰的功效。

茼蒿花

现代研究也发现,茼蒿含有13种氨基酸,丰富的维生素,较高量的钠、钾等矿物盐,以及一种挥发性的精油和胆碱等物质,尤其是对于老年人易水肿、食欲差、脑袋晕胀、血压不稳有特别好的调理作用。

煮茼蒿

胃口好,便秘除,人精神

茼蒿中的胡萝卜素含量约为黄瓜、茄子的15~30倍,含钙为西红柿的6倍。

其中含有的特殊香味的挥发油,来自xbxys.com有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,对儿童发育成长及老年人吸收不良的胃肠都大有好处。

最佳食用方法:茼蒿250克,分两次水煮后,加调料食用。

茼蒿汁

高血压、心脏病的最佳食物

茼蒿具有4种强化心脏的药效成分,是特别好的养心食物。茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,来自xbxys.com能利尿、消肿、降压。

中医也认为其是高血压、心脏病患者最理想的食物之一。民间也常用茼蒿汁,作为治疗高血压的偏方。对于高血压引起的头晕脑胀也很好。

最佳食用方法:茼蒿200克洗净、切碎、捣汁,温开水送服,每服1杯,日服2次。或与菊花脑各60克,水煎服。

凉拌茼蒿

活血、养血特安全

茼蒿中的粗纤维,可增强胃肠蠕动,推荐xbxys.com有助降低胆固醇。且其可促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。

中医讲“绿色入肝”,所以多吃点绿叶蔬菜,对清肝火也有很好的作用。而且茼蒿清肝火的作用,也比其它绿叶菜要更好一些。

最佳食用方法:茼蒿250克,洗净入沸水焯过,切细,加适量芝麻油、食盐等佐料拌匀食用。

茼蒿冰糖饮

润肺、止咳、化痰就这一碗

茼蒿滋阴润肺,去肺燥肺热,使呼吸畅通。适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。它貌不惊人,却功效多多,降压降脂、还能安神养心肺!

对咽喉部有很好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。

最佳食用方法:鲜茼蒿150克,水煎去渣,加入冰糖适量,溶化后分2次饮服。

茼蒿汤

安神健脑助眠,防老年痴呆

其有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以安神补脑,稳定情绪,防止记忆力减退,预防老年痴呆。

最佳食用方法:鲜茼蒿菜,菊花脑(嫩苗)各60~90克,煮汤,一日2次。

这样小小一把菜,竟然这么厉害,实在不能小觑!喜欢吃的、不喜欢吃的都吃点,心脏好了,消化好了,睡得好,人想不精神,想不长寿都难!

这么好的食物,一定要让更多的人知道,记得提醒亲友哦~

END

来源:健康圈

编辑:乐乐

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读

美食星座搞笑历史宠物娱乐IT推荐

  • 重庆人,火锅你吃正确了吗?

    在外吃饭,火锅的命中率可能最高,那,经常吃火锅的你,你到底把火锅吃对了吗?啥子?吃个火锅还有吃没吃对的说法啊,我只有听说好不好吃的说法,只要倒进去煮熟了就可以赛,想吃啥子就个人捞啥子,吃起香,辣起爽,吃的安逸就是一场完美的火锅。可能小编以前也是这么认为的,首先放最爱吃的,其次是爱吃的,最后一般爱吃的,跟着肉食朋友就是首先放肉,其次放肉,最后放肉,吃的差不多的时候再煮点平菇藕片豆皮土豆,塞哈没填满的缝缝,最后一杯饮料下去扶墙而走。后来,在吃货的道路上越走越远的时候,作为一个火锅铁粉,看到食客一股脑

  • 四川大蓉和酒楼厨师长手把手教你做珍味鲈鱼,内含大厨秘制酱油!

    菜品:珍味鲈鱼制作:张松(四川大蓉和酒楼沙河店厨师长)主料:鲜活鲈鱼(一斤至一斤二两)辅料:香菜、韭黄、小米辣、姜粒、蒜粒、酱椒、洋葱制作过程:第一步:改刀去鱼鳞、杀鱼、清洗干净;用刀在鱼背两侧片到背脊骨为止,注意不片穿了;第二步:码味用盐、胡椒将鱼全身涂抹均匀,保持1-2分钟;用薄薄的一层生粉涂抹在鱼刀口部位;要点:避免高温油炸鲈鱼时,鱼表皮起一层薄膜,影响美观第三步:炸鱼留半锅油,烧至七成熟,下鱼炸制作,并立即关火;鲈鱼低油温炸2-3分钟,炸至金黄,沥干油分待用;要点:鱼在高油温时下锅,但不

  • 2018乐谷·北京超级草莓音乐节美食召集令 | 来移动大悦城“逛吃逛吃”

    2018年4月29—5月1日草莓音乐节X移动大悦城#唯有美食、音乐与爱不可辜负!#这个五一小长假草莓音乐节如期回归帝都舞台啦别让枕头里藏满了发霉的梦别让梦里住满了无法拥有的人趁年轻让我们赶紧躁起来世上唯有三样东西最能抚慰心灵音乐、美食与爱一半喂饱耳朵一半喂饱肚子一半填满心灵这一次“移动的大悦城”联手众明星美食入驻音乐节现场一场舌尖上的音乐节即将横空出世当心跳与音乐节的节拍重合当味蕾与听觉碰撞我们将相遇的不止是一场音乐的狂欢史上最好吃、好玩、好看的音乐节即将在这里开启爱音乐的吃货们你们准备好了吗?

  • 上海 新大陆 | 这里的烤鸭油水比较足

    Jiong过生日的时候,非常直白要求吃吃油水足的食物,然后定了这家店,说这家烤鸭似乎很不错的样子,可以尝尝。烤鸭需要预定,人少的话可以定半只,师傅带着鸭子当场切成鸭皮,带皮的鸭腿肉以及纯鸭肉,配以三种佐料。鸭皮是现在的时髦吃法,统统切下来蘸白糖的。鸭皮很不错,油水很足,现烤的很酥脆,白砂糖有些粗糙。光从鸭皮来说,可以在上海的烤鸭店里排的上前几名了。饼皮很厚,裹鸭腿肉正好,光鸭肉就有些柴了。还有一些黄色的蘸料,看上去像mustard,在美国hotdog上吃的够多了,并不想尝试。鸭架做成了鸭架汤,倒

  • 一壶酒、一抹江湖味、一把绣春刀,带你梦回大明王朝

    2014年夏天《绣春刀》横空出世,影片中的主创团队都是一众实力派,演绎了明末崇祯年间的一场宫廷阴谋。2017年《绣春刀·修罗战场》卷土重来,更是诚意满满,从第一部到第二部都称得上是国产武侠电影中的翘楚。2018年“绣春刀”再一次被诠释,以一种全新的姿态面世。明朝著名特务机构—锦衣卫,拥有至高无上的权利和享不尽的荣华富贵,他们穿戴象征身份的飞鱼服,配备的就是一把绣春刀。但,2018年面世的这把“绣春刀”不象征权利和富贵,它更多是象征着烟火气。一把“绣春刀”,带你穿越回明朝!这把“绣春刀”不是别的,

  • 茄汁蘑菇:第一眼就看错,一定不是我一个人

    你以为是丸子就错了,这道菜色香味俱全,白白的蘑菇裹上诱人的酱汁,酸甜可口让人回味无穷。茄汁蘑菇图文快乐小妖8888蘑菇300g番茄酱3勺白糖半勺白醋半勺生抽1勺食用油适量难度简单时间半小时口味酸甜工艺炒1.蘑菇用盐水浸泡5分钟后冲洗干净备用2.锅中加适量水烧开,放入蘑菇煮3分钟。3.蘑菇煮好捞出备用4.锅中加适量油烧热,放入番茄酱稍微翻炒一下,再放入白糖、白醋、生抽翻炒均匀。5.放入蘑菇翻炒均匀就可以了6.也可以在盘中摆放一些黄瓜做装饰。(部分文章来源网络,版权归原作者所有,如侵权请联系nb31

  • 一块豆腐的万能吃法,跟谁搭配都百吃不厌!

    豆腐的营养和牛奶差不多,味道鲜美,药用价值非常高,寒冷的冬天,来份软软的豆腐,暖暖的,很贴心~来学学如何做出好吃的豆腐吧!左宗棠豆腐材料:蜂蜜、辣椒酱、1盒老豆腐或普通豆腐、姜末、蒜末、干辣椒、红灯椒、绍兴酒、西兰花、芝麻、玉米淀粉步骤:1、把蜂蜜和辣椒酱与豆腐一起放入碗中搅拌,撒上芝麻,摇晃均匀。2、撒上玉米淀粉,如果豆腐还是很湿,就多加一些玉米淀粉。3、在煎锅中加入适量的油,烧热,煎炒豆腐。4、2分钟后将豆腐翻面继续煎,豆腐表面有一层脆脆的壳并且变成金黄色就可以了,然后取出备用。5、将火调至

  • 新买的衣服,要不要先洗再穿?80%的人都不知道?

    新衣服买回来洗一洗本就是一个好习惯。穿前最好先用清水漂洗,有必要也可用食盐进行洗涤,这样能起到消毒、杀菌、防褪色的作用。像一些外套和棉袄,如果不能水洗或者洗起来不太方便,在通风的地方晾晒数日,同样可以达到去除甲醛的效果。除了衣服以外,还有其他接触皮肤的日常用品,如床上用品、毛巾、家纺等也都是需要在使用前清洗的,洗干净了自己用起来也更加舒服。王美丽精选女装遇见最美的自己

  • 超简单洗菜法,让菜干净得一条虫都没有!

    日常生活中,洗菜对于我们每个人来说都看似很简单,其实不然,有些食材用简单冲洗法是不能清洗干净的,还会留下一些污物或杂质。那问题来了,怎么洗才干净呢?猪肉从菜市场买回来的猪肉,我们一般都会清洗一下。有人喜欢一大块直接用自来水冲,也有人喜欢把肉切分再装盆清洗,甚至有人喜欢把肉绞成肉碎,用有漏眼的篮子装着洗。这些方法看似能洗干净,其实不然。用自来水直接冲洗很难洗干净附着在肉上的脏物;把肉装盆里清洗,更不能把肉清洗干净。因为肉有油脂,用水冲,油脂浮上水面,倒水的时候又会沾在肉上,还会把容器弄脏。正确方法

  • 饮食清淡,反而吃出了一身病?天天这样吃的你,可能都是错的

    对于中老年人来说,三高是个避不开的话题。饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康。对于这种观点,只能说:理想很丰满,现实很骨感。建议饮食清淡,但不能不沾荤腥吃素就不会有三高吗?吃素就能健康长寿吗?吃素就能治便秘吗?想得倒是挺美的!这不,湖北一位老婆婆因为坚持吃素,不沾荤腥,骨头变得像泡沫!据《长江日报》报道,武昌的杨婆婆吃素近30年,洗完澡一不小心滑倒在地,骨折了,最后只能换人工关节,不然随时会危及生命。▲杨婆婆做了换关节的手术。图据《长江日