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如何打扫自己的器官-心脏篇

2018/1/14 8:59:55 来源:爱心脏 []

全文1170字,原文http://www.xbxys.com/大概阅读7分钟

脏是身体中最重要的一个器官,心脏的作用是推动血液流动,向器官、组织提供充足的血流量,以供应氧和各种营养物质,并带走代谢的终产物,使细胞维持正常的代谢和功能。体内各种内分泌的激素和一些其它体液因素,也要通过血液循环将它们运送到靶细胞,实现机体的体液调节,维持机体内环境的相对恒定。所以只有心脏健康,才能使机体发挥正常的生理功能。心脏就是健康。小百姓养生网

心脏为什么有毒素

1吸烟。研究发现,一个人每周仅3次,处于香烟的烟雾中30分钟,那么,患心脏病的风险会比其他人高26%。

2吃烧烤、油炸。食物在油炸、烧烤这种高温处理过程中,会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物,这种有害物质会让细胞弹性受损,增加心脏疾病风险。

3生闷气、愤怒。生闷气、愤怒会增加心脏的压力,如何打扫自己的器官-心脏篇如果这种情绪还不能及时发泄出来,那么,则容易出现心律不齐、心绞痛症状。

4三餐吃太多。餐餐过饱,会增加体内各脏器的负担,造成心脏代谢增加,进而容易诱发心肌梗塞。

检查心脏是否需要打扫

1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。小百姓养生网

2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3、失眠,心悸。心脏内有火毒,且不能及时排出之时,这便会增加心脏的工作负担,一直处于不停歇的工作状态之中,于是就会出现入睡困难,睡眠不稳,推荐xbxys.com易醒或早醒等等失眠症状。

4、胸闷或刺痛。心脏内有瘀血,慢慢血流被堵,症状较轻的患者则会出现胸闷、呼吸不顺畅的表现,严重一些的人,则会有胸闷,且刺痛的感觉,通常刺痛感觉不会很久,发作几秒就消失了,最多不会超过一分钟,加重后,则会由胸痛延伸至肩胛处。

如何打扫心脏中的垃圾

1、吃苦排毒。中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。如何打扫自己的器官-心脏篇可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。

4、随时随地有氧运动。在生活中,尽量抽出一些时间来做些有氧运动,最方便简单的方法莫过于散步、快步走、慢跑,空闲时间有多的人可以选择游泳、普拉提、瑜伽等运动来舒缓心脏,但注意运动以稍出汗,轻度呼吸加快,运动后身体轻松愉快为原则。如何打扫自己的器官-心脏篇

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