推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 正文

最冷三九天到了,易发5大疾病,此物吃两根,平安过冬天!

2018/1/14 3:54:55 来源:李小托 []

来源网络版权归原作者

来源脉脉养生

朋友们听说过“数九歌”吗?每一句都用通俗易懂的方式形容了冷的不同程度:

一九二九不出手,说明xbxys.com

三九四九冰上走;

五九和六九,河边看杨柳;

七九河开,八九雁来;

九九加一九,耕牛遍地走。

过了“冬至”节气之后就是数九寒冬,数完“一九”、“二九”,现在到了最冷的“三九严寒”。2018年三九天:1月9日~1月17日

据中央气象台消息

“三九”期间,我国将恢复冬日本色。

8-10日,受较强冷空气影响,中东部地区将先后出现4~6级偏北风,说明http://www.xbxys.com/气温下降4~8℃,其中东北部分地区降温幅度可达10~12℃。

届时,中东部大部地区平均气温将逐渐转为接近常年或偏低1℃左右,而且普降暴雪。

最冷三九天

中老年人最易冷出5种病

这样的降温对中老年朋友可不好,低温可能诱发或加重一些疾病。

1.心血管疾病

每到低温时节,医院里心肌梗塞的患者就会增多。受冷空气刺激,心血管病人的冠状动脉容易收缩、痉挛,同时寒冷会增加心脏工作负荷,原文xbxys.com发生供血不足,出现栓塞。

尤其是一些中老年人,本就存在动脉硬化、血管狭窄的问题,气温降低时原本狭窄的血管会变得更加狭窄。

2.脑血管疾病

寒冷不仅会让心血管负担增加,脑血管负担也会增加。寒冷容易促使脑血管收缩,使得血压升高,脑出血、脑血管爆裂都易出现。

3.关节疼痛

骨关节炎是中老年人关节疼痛的常见原因,有研究发现,原文http://www.xbxys.com/空气湿度和气温变化与关节疼痛有关,突然降温容易诱发关节疼痛。

4.冻疮

寒冷是冻疮发病的主要原因。

5.感冒

老年人免疫功能下降,一次普通感冒或病毒性感冒都可能转变为肺炎。

那么,我们该如何做好迎接三九天的准备呢?今天给您介绍这一物,帮您远离三九天的所有担忧!

三九必吃暖身菜:胡萝卜

激活内脏和血液

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,素有“小人参”之称。

美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。最冷三九天到了,易发5大疾病,此物吃两根,平安过冬天!最重要的是:

胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。

所以,建议大家冬季多吃胡萝卜炖汤,既能充分吸收胡萝卜素,还能暖胃,是一种非常营养、健康的吃法。

对于心肺功能不是很好的中老年人来说,三九天最佳的吃法是:

胡萝卜洋葱汤

材料:

胡萝卜半根、洋葱半块

做法:

1、胡萝卜切成银杏叶状,洋葱切成1厘米宽的薄片,在水里稍微泡一下,沥干水分。

2、香油放入锅中加热,然后把洋葱炒成透明状,说明http://www.xbxys.com/加上胡萝卜后继续炒。

3、加入高汤,煮沸后去除浮沫,用小火炖。按个人的口味加盐。

洋葱

冬天吃洋葱,身上暖烘烘”,洋葱营养价值丰富,它不仅能软化血管而且可以降血粘稠,天冷的时候吃不仅可以预防心血管疾病,还能杀菌、预防感冒、补钙健骨等。

在寒冷的三九天与胡萝卜炖一碗汤喝,是最好不过的搭配了!

适宜人群

长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是爱怕冷的人群,怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅。

体质虚弱者、有慢性胃病的人,还有脏器功能衰退的中老年人这种寒症最多见。

三九补一冬,来年无病痛,喝碗胡萝卜洋葱汤,不仅滋补,还能防病!这个三九天,朋友们都准备好了吗?快把这碗汤也介绍给朋友们吧~

编辑:李小托(漫漫),材料学博士,现居新西兰,

作者:北极星

来自http://www.xbxys.com/
通过键盘前后键←→可实现翻页阅读

美食星座搞笑历史宠物娱乐IT推荐

  • 颜值高,品质好,年货必选!

    专治送礼困难症精美时尚的外观送礼有面子大气简洁的设计馈赠有档次新疆味道精装大礼盒2018款喜庆版隆重上市始终坚持高品质,赢来无数客户好口碑外地可发货,团购有优惠新疆味道大礼盒入驻上海高尔夫球俱乐部精装大礼盒内外包装展示上市企业员工福利,年会礼盒发放现场上市企业员工福利,年会礼盒发放现场狗年到高品质新疆味道大礼盒年货必备精选中亚和新疆优质产区的高品质干果巴松王巴松王的个头是普通松子的2倍以上,味道香伊朗开心果伊朗进口原色无漂白,比美国开心果更好吃木纳格葡萄干世界最大葡萄干,口感佳,甜而不腻伊朗无花

  • 【揭秘】花五分钟看完,再决定年货干果买怎么买!

    马上就要过年了,不少朋友已经开始准备采购年货干果了,但是你知道好干果怎么选吗?面对超市的干果柜台,我们发现优质的干果真的不多!相信很多人都有这样的经历,在超市里买到的巴西松子个头小,坏籽多,买到的开心果是漂白的。。。。。要想买到高品质的干果就是去干果的原产地新疆。。。。。纯天然高品质的新疆干果一直是健康零食的代表,备受人们的喜爱。但是你知道新疆干果如何挑选吗?自2014年创建新疆味道品牌至今,新疆味道小伙伴们每年都在新疆行程20000公里以上,足迹遍布新疆每个角落,不但对新疆产品做了深入的研究,

  • 过了腊八就是年 腊八节的由来与各地饮食习俗你要知道

    腊八节是汉族的传统宗教、农祀节日。每年的农历十二月初八日,古称“腊日”;南北朝佛教传人中国后,与佛教节日相重合,又称“佛成道节”。关于腊日的来历,起源于远古汉族先民的一种冬日祭典。因冬季天寒,农事空闲,人们便进山打猎,以备新旧交替的年底,用猎物作“牺牲”祭祀祖宗与天地神明,祈福禳灾。古文,猎与腊为同字。因此,这种祭典就称为“腊祭”,农历十二月也就顺呼为“腊月”。由此可知这个节日的创立,是远古时代每年年终祭祀先祖的一种习俗。对于这一祭祀习俗,《风俗通》记载说“夏曰嘉平,殷曰清祀,周曰大腊,汉改曰腊

  • 前任的味道——鲜虾番茄意大利面

    愿与前任,不复相见。——孤单心语

  • 冬季滋补,一碗粥不错的选择

    中国八大粥平凡和平庸,可是具大的区别看看中国的粥如何演绎着平凡的经典,经典的平凡一潮汕百粥二小米粥三黑米粥四玉米粥五黄米粥六艇仔粥七腊八粥八状元及第粥腊月里的风冷飕飕的烧锅热乎热乎的粥暖心又暖胃夕阳外,寒鸦数点,流水照吹台。腊月的瘦西湖侄子孙俊峰拍摄我国很多地方,尤其是北方有在农历十二月初八吃腊八粥的习俗意为祭祀八谷星神,祈祷丰收用的是八种干果一起熬粥也有地方的习俗是沿袭自佛教寺院腊八熬粥供佛,冰心的文章《腊八粥》便有提及各个地方物产不一样,这八种种类并无定规但通常有各地的主要粮食品种由于干果种

  • 暖心养生核桃包,必定会令你一见倾心一试难忘

    养生核桃包配方主胚原料面粉300克酵母3克泡打粉5克糖20克温水160克可可粉2克制馅原料豆沙馅100克熟核桃仁50克做法1、面粉加入酵母、糖、可可粉、泡打粉和温水调制成发酵面团。2、搓条下剂,将发酵面团搓成长条,每剂约35克。3、将剂子擀成圆皮,每剂包15克馅芯,收好口,包成像元宵一样的圆球。4、取锯齿头的夹子,先用一侧的夹柄沿着圆球坯划出一道浅痕,捏住夹柄,让刚刚划出的浅痕位于夹柄空隙的中央,再用力扣出两道压痕,成为“核桃”中央的凸起。用夹子的锯齿头在球坯上捏出一个个小凹痕,看!核桃的形状出

  • 吃个汤、汤先生等品牌接连获融资,市场爆发期正在酝酿?

    温馨提示:本文约4600字,烧脑时间7分钟,筷玩思维记者陈叙杰发于北京。汤品类的市场,一直不温不火,虽说全国各地都有喝汤的习惯,但南北差异相对较大,南有老广爱喝的老火靓汤,北有老铁离不开的胡辣汤和疙瘩汤,虽都是以汤之名,但千里之差,南北不同。汤不是主食,它对消费者来说并不是非吃不可,同时也不像米面一样有“同出一源”的性格,汤属于一个更为精细化和差异化较大的品类,其文化不同,水土不同,也是汤品类的商业价值一直并不广阔的原因。2007年,带着美国文化的金宝汤兴致高昂地进入中国,后来却因汤品饮食文化的

  • 二十多年好品质,腾龙阁里老味道

    在餐饮业竞争日益激烈的今天能保持二十一年屹立不倒的餐厅可以说可以刻进一座城市的历史了腾龙阁的味道足够成为一代人家常菜的记忆而他们能做的那么好,少不了各种细节的照顾就提供小米粥给幼儿进食这块,已经说明其细致用心今天来到他们在SM的分店上菜的速度还是很快的,我还沉浸在圣女果约金桔的酸甜开胃时一份不起眼的老妈下饭菜就摆了上来这份普普通通的豆角肉末很是下饭,简直就是和米饭天生一对从这一刻起我觉得家常菜的定义就应该是这样的辣卤手抓龙骨和牛筋锅的汤汁都很浓郁的代入到主食材中这些菜肴的辣度也做到了老少皆宜接下

  • 从粤A至粤X,大广东的地道美食一个都不放过!

    可能在广州长大的孩纸都不知道广东有什么区域美食现在就跟随着小羊从粤A到粤B、粤C、粤D、粤E、粤F、粤G、粤H、粤J、粤K、粤L……把各市、县代表美食吃个遍!!!-粤A•广州-白切鸡白切鸡在广州菜里的出镜率是极高的,没有额外配料,保持原汁原味是最大的特色!皮爽肉滑,清淡鲜美,深受广东人喜爱。烧味烧味在广东美食届也处于长老地位。烧味的种类丰富,包括豉油鸡,叉烧,烧肉,乳猪,烧鸭,烧鹅等。叉烧几乎是每家必备的。烧鸭、烧鹅也是港式烧味中的经典!肠粉早在清代末期,广东街头就出现了肠粉这一特色产物。它分为

  • 黑糖姜茶的禁忌

    痛经痛起来就是要命啊!对于女同胞来说,只要能赶走痛经,真的是任何方法都会去尝试。其实女同胞吃对食物也有助赶走痛经的,想要从下手对付痛经的话,那就好好选食物咯。小编提醒各位会痛经的女同胞们,以下两种食物有助女同胞对付痛经,不想再被痛经折磨的话,请来看看。吃对两种食物帮女同胞对付痛经1、榴莲虽然很臭,但却是有助缓解痛经的好食物。说起榴莲人们就眉头一皱,因为它的味道实在难闻。但是想要缓解痛经的话,请克服这个困难。榴莲之所以能缓解痛经,是因为其性热,有非常好的驱散寒、让血液更活跃的作用。很大一部分女同胞